Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ułóż sobie dietę z odpowiednim bilansem białka, wyjdzie Cię to o wiele taniej niż jakbyś miał kupować białko w proszku. Taniej - Niekoniecznie, zależy z czym porównujesz. Co do samego tematu... "Czy polecacie brać białko(jak tak to w jakiej formie)?" Tak, w formie jajek, twarogu, kurczaka, łososia, indyka itd... Proszek to nie cudowny środek, a [...]
coraz lepsi tutaj piszą 3-4 miechy trenuje i za mete chce sie brac wiesz co dla ciebie najlepszym koksem bedzie dietanabol ;)wróc jak urosniesz za jakies 3-4 lata ;d
coraz lepsi tutaj piszą 3-4 miechy trenuje i za mete chce sie brac wiesz co dla ciebie najlepszym koksem bedzie dietanabol ;)wróc jak urosniesz za jakies 3-4 lata ;d u mnie są chłopaczki po 14 lat jedzą 700 kcal / day i ładują metaxa i nawet nie wiedzą ile jest w 1 tabletce, poprostu jedzą po 3 / 4 / 5. do tego palą i piją i są szczęśliwi. [...]
To nawet na mase nie Mogę Brać?? Byłem w Sklepie Wczoraj jak kupowałem i za ladą Był Spory koleś i się go Pytałem mówiąc ze jestem Początkujący I czy Mogę coś na mase a on mi polecił to co napisałem
hej , będę brał jednak mete + wino bo to jest , :-P na osłonę wątroby dać lecytynę sojową czy słonecznikową , ile tego brać i co na nerki dorzucić ? Zmieniony przez - nieufajkoksom @ w dniu 2017-01-05 20:38:19
cwiczyc to ja juz cwicze z dobre 3 lata ale ze sporymi przerwami dopiero od kad zaczely sie wakacje zaczalem brac sie za siebie ostro systematycznie na duzych obrotach cel byl masa choc wakacje to nie pora na to bo warunki nie najlepsze ale uzyskalem 5kg przy dobrej diecie i podejsciu psychicznym..sprzet by wykonywac te cwiczenia to mam full..chce [...]
Łodzianin sprawa jest. Źle się czuję przy dawce 250 enana 2x tygodniowo. Chciałbym brać raz w tygodniu, ewentualnie co 5 dni 250mg. Da się coś do tego dołożyć aby nadal był progres ? Myślałem o boldku ale długo się wkręca. Może winko oral+oxa w jakichś małych dawkach ?
Żle rozoomujesz to, że ktoś w wieku 13 lat bierze metę to nie znaczy że wieku 16 to już nie wiadomo co można brać- oczywiście każdy odpowiada za siebie my tu tylko informoojemy i tyle lucek
byk dobrze gadasz,najsmieszniejsze jest,ze ci co biora,sami odradzaja brac,zastanawia mnie czym oni sie kieruja,boja sie,ze tamci stana sie tacy nakoksowani jak oni czy jak?bezsensu
wow bonzo ;] no dobra [; ja zaczalem brac kreatyne mniej wiecej po roku cwicze. ale cwiczylem bardziej rekreacyjnie niz "masowo" lol [; ale kreatynke naturella wtedy nie widzialem ile tzreba lykac g a ta kreatyna nie za wiele tego miala... ale w czym tkwi paradoks..... zreczywiscie pomimo ze byla salba dzialala i to z niezlym efektem! [...]
[...] zaobserwował, w każdym razie wezme poważnie twoje wypowiedzi i tak też brałem. Jestes doradcą w dziale, wiec ludzie liczą sie z Twoim zdaniem - a Ty moim zdaniem powiniens brac odpowiedzialnosc za słowa, a tymczasem nadal podchodzisz bezstrosko do tematu. Podażajac za Twoim tokiem myslenia moge powiedziec, ze od paczki marlboro tez nikt nie [...]
[...] rozwoju był w wieku 13 lat (mógł byc juz dojrzały fizycznie) i w jakim stopniu branie wpłynęło na rozwój jąder. Jeżeli odstawi i podda sie odpowiedniemu leczeniu może jeszcze ojcem zostac. Z drógiej strony może juz do konca zycia będzie musiał brac testosteron(całkowita blokada przysadki mózgowej gdy zaczoł tak wcześnie jest prawdopodobna)
A co do pytania Mohlera... Pora przyjmowania nie ma znaczenia, bo witamina D to hormon steroidowy, bardzo długo działający, bardzo długo utrzymujący się i magazynowany w organizmie. Ważne natomiast, aby brać ją przy posiłku, gdyż wchłania się tylko przy obecności tłuszczu. Szybki, podobną supelentację proponowałem w tym artykule o witaminie K i o [...]
Nie chodzi o to, że kreatyna to koks, czy nie, tylko o to ,że suplementy wypaczają sens treningu jako samodoskonalenia własnymi siłami, co jest istotą kung-fu. Jeśli zamiast harować w dojo i w domu do granic WŁASNYCH możliwości złamiesz się i zaczniesz brać cokolwiek, to masz za słaby charakter. Chon
może mi ktoś poradzić jak sotosować kreatyne(trenuje kyokushin) chce kupić z kolegą chyba 700g kreatyny + dekstroza ze sklepu sfd, wiem co i jak ale nie wiem jak to brać(trenuje 2 razy w tyg. kk, raz siłownia) pozdrawiam gg-2497152
1. Tyle HCG aby test po nim byl w okolicach polowy widelek 2. 2 dni po HCG (oczywiscie jak badania beda ok) clom/tamox - 1 tbl/dziennie do wykonczenia tego co masz 3. Tak stosuj do konca HCG 4. Mozesz spokojnie stosowac,jak piszesz po przeliczeniu bo stezenie bedzie wyzsze. Dzięki wielkie za odpowiedz! Jeśli mogę jeszcze dopytać, po skończeniu [...]
OK wielkie dzięki! Czyli: 1. ZMA 2. tran 3. R-types 4. carbo 5. Kredka 6. Garnierek Zaopatrze się w to co mi brakuje i później zapytam co kiedy i jak brać. Jak gwiazdorek będzie bogaty może coś jeszcze dożucę :)Od 1 stycznia ostro zaczynam!
jakiś czas temu pytałem już o to, ale... zgubiłem gdzieś link do tego postu i teraz pomimo usilnych prób nie bardzo moge się do tego dokopać... A zatem: jak długo moge brać kreatynę+dextro w dawkach 5g rano (plus w dni treningowe dodatkowe 5g po treningu)...? Z tego co pamiętam ktoś wspominał o 2 miesiącach, a później miesiącu przerwy (czy jakoś [...]
wino + tura
